毎日、忙しくしている方へ、 ベッドに横になっても、なかなか寝付けない方も多いと思います。 そんな方の一助となればと思い、動画を作りました。 静かな夜の山道を歩きながら・・ 心地よい風の調べ 月明かりに照らされて 静かな森のささやき 癒しと明日のさわやかな目覚めのために！ 瞑想でリラックスする夜のルーティン